Yoga en Línea para Principiantes

En línea con la imperante necesidad de cuidar la salud y bienestar de la población a través de la activación física, el Sistema DIF Guanajuato, GTO, pone a disposición la clase introductoria de Yoga para principiantes. En ella, los participantes podrán practicar la flexibilidad a través de varias posturas o asanas que implican un esfuerzo físico moderado. Además de ello, está comprobado que la práctica del yoga ayuda a mejorar la circulación a través de algunas posturas de torsiones, así como también disminuye los niveles de cortisol, hormona del estrés, en el cuerpo.